كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
+6
jussylove
نور الاسلام
روح الحياه
أبو مهند
الدوحة
الاسطوري
10 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا كنت تعاني من ....
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
إذا كنت تعاني من ....
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الاسطوري- فنان مقاتل
- عدد الرسائل : 128
البلد : مصـــــــــــــــــــــر
تاريخ التسجيل : 04/07/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
الف شكر يا حودة
على المعلومات
الدوحة- Admin
- عدد الرسائل : 12779
العمر : 34
البلد : الثغر السكندرى
رقم العضوية : 1
الدولة :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 17/04/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
بيتهيالى الشعب المصرى كله عنده نقص فى الفيتامينات
أبو مهند- فنان نشيط
- عدد الرسائل : 259
تاريخ التسجيل : 11/09/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
شكرا ليك ع الموضوع
عدل سابقا من قبل في السبت سبتمبر 15, 2007 6:52 pm عدل 1 مرات
روح الحياه- فنان رفيع المستوى
- عدد الرسائل : 422
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
طبعا ناقصنى رؤيتك ياقمر
أبو مهند- فنان نشيط
- عدد الرسائل : 259
تاريخ التسجيل : 11/09/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
شكرا ليكم علي الدخول
الاسطوري- فنان مقاتل
- عدد الرسائل : 128
البلد : مصـــــــــــــــــــــر
تاريخ التسجيل : 04/07/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
شكرا على الموضوع
jussylove- مدير فى منتدى الفنان
- عدد الرسائل : 1743
البلد : اسكندرية
رقم العضوية : 23
تاريخ التسجيل : 03/05/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
ههههههههههههههههههههههه
بطلي انتي اكل الفول والطعميه وكل حاجه هتبقي تمام باذن الله
الاسطوري- فنان مقاتل
- عدد الرسائل : 128
البلد : مصـــــــــــــــــــــر
تاريخ التسجيل : 04/07/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
شكرا يا اسطوري علي الموضوع الجميل ده. وربنا يشفي كل المسلمين.
ميرا- مشرف فى منتدى الفنان
- عدد الرسائل : 1502
العمر : 42
رقم العضوية : Moor than one
اللقب : خبيرة الجمال
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 25/08/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
ههههههههههههههههههههههههههههههه
لو عملت ايه يا حوده
مش هيبطلوا الفول
ده جامد
هههههههههههههههههههههههههههههه
لو عملت ايه يا حوده
مش هيبطلوا الفول
ده جامد
هههههههههههههههههههههههههههههه
بطاطس- قمه عالم الفن
- عدد الرسائل : 5558
العمر : 33
البلد : اسكندرية
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل : 19/04/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
شكرا ليك علي الموضوع يا اسطوري
lovly girl- مبدع عالم الفن
- عدد الرسائل : 1209
العمر : 36
البلد : اسكندرية
رقم العضوية : 22
تاريخ التسجيل : 03/05/2007
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
جزالك الله كل خير على الموضوع الجميل
خالد البورسعيدى- فنان جديد
- عدد الرسائل : 54
العمر : 33
البلد : بورسعيد(الباسله والمحبه لبلده)
تاريخ التسجيل : 10/08/2007
مواضيع مماثلة
» عجائب فيتامين ( ك)
» هل تعلم ان اسم الله مكتوب داخل جسمك...
» الحب بلا وجود فى هذا الزمان
» سر وجود اللون الاخضر فى القران
» الاتحاد والزمالك فى مباراة الوجود او اللا وجود
» هل تعلم ان اسم الله مكتوب داخل جسمك...
» الحب بلا وجود فى هذا الزمان
» سر وجود اللون الاخضر فى القران
» الاتحاد والزمالك فى مباراة الوجود او اللا وجود
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى